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いちご大福とクリーム大福、どちらがお好きですか？😊 あんこがたっぷり入った和菓子はやっぱり最強です😂 ※超甘党の夫の反応はいかに・・・？！ ぜひ最後までご視聴ください。 ※おからパウダーは超微分を使用しています。 粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。 動画内でよく使っているもの 超微粉おからパウダー▼ https://amzn.to/3xH154J 砂糖と同じ甘さ！安全な調味料ラカント▼ https://amzn.to/3nGJKEB ダイエットに欠かせないオオバコ▼ https://amzn.to/3iWLRnv レンジOK！耐熱ガラスボウル▼ https://amzn.to/3gEeDaE ---------------------------------------------------------------------- このチャンネルでは、 低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰 チャンネル登録・通知をオンにしていただけると うれしいです😆🔔 https://www.youtube.com/c/manmalu1113 ----------------------------------------------------------------------- 【材料】 ＜大福の皮（約４個分）＞ おからパウダー　15g オオバコ　 2ｇ 片栗粉　　 3g ラカント　 5g 塩　　　　　　　ひとつまみ 水　　　　　　　100ｇ ＜中身：いちご大福（4個分）＞ あんこ　　　約120ｇ いちご　　　　4個 ＜中身：クリーム大福（4個分）＞ あんこ　　　約120ｇ 生クリーム　　50ml ラカント　　　15g 【ざっくりカロリー＆糖質】 　１個あたり… ・いちご大福：66kcal、8g ・クリーム大福：115kcal、7g ・あんこの作り方はコチラ▼ 糖質たったの3g ✨ぜんざいの作り方 https://youtu.be/ZogUlUrAhXw ❤︎動画のご紹介❤︎ 🎂ワンホール食べても糖質10g！奇跡のショートケーキ https://youtu.be/06Wr9He4nnA ✨超低糖質！チョコレートケーキ https://youtu.be/v8I5dGmghVE ❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス https://youtu.be/whsloBY7H08 💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ https://youtu.be/JHcr2KPqqBo 🤎お豆腐で作る絶品生チョコ https://youtu.be/BUaFvzUbxoc 💕レンジで簡単！本格的ガトーショコラ https://youtu.be/93B-T3iIHZc ✨丸かぶりOK！低糖質なクレープロール https://youtu.be/TMIorQOBhLE 🍞ティラミス風ミルクレープ https://youtu.be/IcwZ86fT5s8 🍓糖質92％カットでどら焼きを再現！ https://youtu.be/chn_DdaTrR8 ☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。 https://youtu.be/ZogUlUrAhXw 🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン https://youtu.be/O0dyzxSi_u0 🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ https://youtu.be/igsYTH62gFc 🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ https://youtu.be/Wg-zBd-bbLQ 💝もちふわっっ！太らないフレンチトースト https://youtu.be/wIcVOZUMQ78 こちらもフォローいただけると励みになります🙏 ・TikTok https://www.tiktok.com/@manmalu1113 #低糖質もち#低糖質レシピ#いちご大福