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＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／ この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【からだにやさしい腸活ごはん③】です。 健康や美容に良い注目されている「腸活」。 腸内環境を整えることで便秘改善、免疫力アップ、美肌効果が期待できます。 今週は野菜をたっぷり取り入れたバランスごはんで健康的な食卓に♪ このチャンネルでは料理上手になるための おいしくなるコツやポイントをまとめています。 ぜひ最後までご覧ください。 みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡ チャンネル登録、いいねボタン、励みになりますのでよろしくお願いいたします！ ----------------------------------------------------------------------- ▾チャンネル登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCC5A7rdDBYCCmVtG8YuX0NA?sub_confirmation=1 ----------------------------------------------------------------------- ▾レシピは下記リンクより確認できます 【月曜日】 ▾ごぼう入り肉団子の甘酢あん https://momrecipe.net/recipe/000311/ 【火曜日】 ▾鶏肉ときのこのみぞれ煮 https://momrecipe.net/recipe/000312/ 【水曜日】 ▾サバの味噌煮 https://momrecipe.net/recipe/000313/ 【木曜日】 ▾豚肉と豆苗のコチュジャン炒め https://momrecipe.net/recipe/000314/ 【金曜日】 ▾ツナチーズの厚揚げサンド焼き https://momrecipe.net/recipe/000315/ ----------------------------------------------------------------------- ❁SNS❁ 【BLOG】作り置きおかずや時短レシピなど掲載しています♪ https://momrecipe.net/ 【Instagram】おいしい暮らしを日々写真で更新しています♪ https://www.instagram.com/yuriko_momrecipe/ 【Twitter】ひとりごと♪ https://twitter.com/yurikomomrecipe 【自己紹介】 https://momrecipe.net/profile/profile/ ----------------------------------------------------------------------- ❁好きなクリエイターさん❁ 【littleforest.days】https://lit.link/LITTLEFORESTdays