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#asmr #massage #マッサージ 皆様こんにちは！暑い日が続いてますが夏バテ・夏疲労は大丈夫ですか？夏の疲労感には様々な原因がありますが、自律神経バランスが崩れることもその一つだと思います。 暑さや紫外線、冷房の冷気と外気温との寒暖差。これらに対応するために自律神経はフル稼働してます。そして元気な身体に戻るためには良質な睡眠が大切。 今回は強めの指圧マッサージで疲れを癒しリラックスしてもらいました。 良質な睡眠にはまずリラックスすることが大切です。 それと途中で出てくるマッサージ機は、なんと100年前のマッサージ機でして手動で動かすんです！ 皆様がこの動画で眠くなったりリラックスして頂けたら嬉しいです。 00:00 プレビュー 01:01 肘押しマッサージ 01:48 腰痛ポイントを指圧 02:37 拳押し 02:56 更に強めに 04:10 膝押し 04:40 100年前のマッサージガン(手動) 05:38 背中反らし 06:11 肩甲骨内縁 07:02 肘押し 07:39 腕をリラックス 07:52 三角筋マッサージ 08:19 腕を叩打法 08:50 引っ張る 09:20 左腕を施術 11:17 背骨ローラー 12:41 背中を指圧 13:14 腰を肘押し 14:17 腰痛ポイントを揉捏 14:38 叩打法 15:40 座位で仕上げのマッサージ TOKYO ASMR MASSAGE 📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time) ◆Instagram https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/