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自宅や職場で気軽に実践できる体操・ストレッチ等を紹介するスポーツ情報紙「SPOOTA！」（スポータ）。 コロナ禍で在宅時間が多くなり、運動不足や体力・筋力低下が懸念されています。 どなたでも気軽にできますので、ぜひ、トライしてみてください。